Las versiones digitales permiten resaltar frases como "Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal" de manera sencilla. Cómo implementar el sistema hoy mismo
Muchos usuarios buscan la versión en por la comodidad de lectura en dispositivos móviles, tablets o Kindle. Al ser uno de los libros más vendidos de la última década, se encuentra en el "top" de recomendaciones de emprendedores, atletas y psicólogos.
La premisa de James Clear es sencilla pero revolucionaria: En lugar de obsesionarte con un objetivo gigante (como perder 20 kilos o escribir un libro), debes enfocarte en mejorar un 1% cada día. El Poder del Interés Compuesto
Para que un hábito se pegue (o para eliminar uno malo), Clear propone un marco de cuatro pasos basado en la psicología conductual:
Al igual que el dinero en una cuenta de ahorros, los hábitos se acumulan. Un pequeño cambio puede parecer insignificante hoy, pero a lo largo de los meses y años, los resultados son exponenciales. Las 4 Leyes del Cambio de Conducta
No digas "estoy tratando de dejar de fumar", di "no soy fumador". El cambio real ocurre cuando el hábito se vuelve parte de quién eres. Conclusión
No esperes a terminar el libro para empezar. Prueba estas tres técnicas rápidas: