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El libro de Mariano Sigman es una obra fundamental de la neurociencia aplicada al bienestar personal. En este ensayo, Sigman explora cómo la conversación, tanto interna como externa, tiene la capacidad literal de modificar circuitos neuronales y transformar nuestras emociones y decisiones. Sinopsis y Temas Principales Si buscas el libro en formato físico o

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El autor detalla cómo hablar con otros puede disminuir los niveles de cortisol y sanar emocionalmente, siempre que se haga en un entorno de confianza.