Aceitar que não podemos controlar o comportamento dos outros ou eventos externos reduz drasticamente a ansiedade.
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A busca pela felicidade frequentemente nos coloca em uma armadilha: a crença de que só seremos plenos quando atingirmos a perfeição. O livro , do psiquiatra espanhol Javier Schlatter , desafia essa ideia ao mostrar como o perfeccionismo rígido pode ser o maior obstáculo para o bem-estar emocional. Aceitar que não podemos controlar o comportamento dos
Você sente que a cobrança excessiva por tem afetado sua paz mental ultimamente? Ser Feliz Sem Ser Perfeito Pdf _top_ do psiquiatra espanhol Javier Schlatter
A tensão de nunca poder falhar mantém o corpo em estado de alerta constante.